喜欢健身的朋友，我想问问，最近

喜欢健身的朋友，我想问问，最近几天我每天都有慢跑四十分钟左右，快走，跳绳，健身房骑单车，可是一点没瘦还胖了，有人说开始只是提升身体，不消耗脂肪，多久才开始消耗脂肪，能瘦？每天累的要死，没动力了，还重了两斤。三餐我有正常吃，吃个八分饱。