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请问吧里大神,你们的练习时间

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请问大神们,你们是一天几练,每次多久?每周休息几天?关于训练时间总听到不同的理论,菜鸟的我迷茫了。跪请大神和吧友们指教~


来自iPhone客户端1楼2016-02-19 14:05回复
    一天一连 1小时左右 连一天休息一天


    来自iPhone客户端5楼2016-02-19 14:08
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