春暖花开
说实话，跑步搁置多久了？
天暖和了再没有借口偷懒了吧？
认真整理了一些平时跑步喜欢听的歌曲
喜欢就收藏吧！
Walk Away
Kelly Clarkson - Breakaway
▲既有很强的节奏感，又不会特别激烈，放在前几首，起步时候有个好的呼吸
That's The Way (I Like It)
KC & the Sunshine Band - KC & The Sunshine Band
▲渐入佳境，一些循环语句帮助稳定呼吸和脚步
Domino
Jessie J - Who You Are
▲呼吸和脚步稳定，喜欢的节奏帮助已经释放很多多巴胺的身体有更好的心情
We Found Love
Rihanna - We Found Love
▲已经微微出汗了吗？呼吸和节奏似乎融为了一体
Beautiful Girls
Sean Kingston - Beautiful Girls
▲找到感觉后，听到熟悉的歌是不是精神为之一振？
Guts Over Fear
Eminem;Sia - SHADYXV
▲兴奋后第一个疲惫点到了？放松一下情绪，不要烦躁哦
Good Time
Owl City;Carly Rae Jepsen - Good Time
▲坚持过了第一个疲惫时段，感觉身体又恢复活力了
I Like It
Enrique Iglesias - I Like It/Cuando me enamoro
▲汗水已经很多了，身体的毒素被释放，压力也少了许多
Cuckoo
Adam Lambert - Trespassing (Deluxe Version)
▲跑步是个坚持的过程，累的时候多看看身边的人和风景，每一处都不同
Crawling
Linkin Park - Hybrid Theory
▲富于变化的音阶能够缓解一些重复脚步的枯燥吧
The boy I used to know
Marie Serneholt - Enjoy The Ride
▲调皮的曲调配上性感的女声，给自己加把劲儿
Just Dance
Lady Gaga - The Fame
▲女神的熟悉的天籁又降临了，突然脚步都变得轻松了有没有
Runaway Baby
Bruno Mars - Doo-Wops & Hooligans (Deluxe Version)
▲放轻松，不要把身体当成累赘
New Divide
Linkin Park - New Divide
▲保持持续稳定的步频和呼吸，能够减少疲劳感
Bad Romance
Lady Gaga - iTunes Essentials
▲快要到达第二个疲惫点了吗？加油坚持住！
Heroes (we could be)
Alesso;Tove Lo - Forever
▲脚步变得沉重了？没关系，放轻松，像刚开始跑那样，并保持呼吸
All Day
Cody Simpson - 4 U
▲这是个体力循环的运动，坚持过每个疲惫时期后，都会重新获得
Fight Song
Rachel Platten - Fight Song
▲别让呼吸的灼热影响坚持下去的决心
Change
Churchill - Change
▲想想到达耗脂期的不易，继续坚持一下
International Love
Pitbull - Planet Pit (Deluxe Edition)
▲现在是不是感觉像仓鼠跑笼子那样？变成机械的重复了
See You Again
Wiz Khalifa;Charlie Puth - Furious 7 (Original Motion Picture Soundtrack)
▲步频比之前慢了吗？没关系，运动目的依然可以达到
Animals
Maroon 5 - Animals
▲距离定下的目标距离已经不远了
Wrecking Ball
Frankmusik - Do It In the AM
▲享受汗水充斥的清爽感吧
Innocence
Avril Lavigne - The Best Damn Thing/Under My Skin
▲放松心情，将最后一点距离变成享受
Counting Stars
OneRepublic - Native (Deluxe Version)
▲大概可以慢慢降下速度，慢慢走起来放松了
Super Freak
Rick James - 20th Century Masters - The Millennium Collection: The Best of Rick James (Eco-Friendly Packaging)
▲跑步后一定要记得拉伸训练，才不会第二天肌肉酸痛哦
如果这些音乐在跑步中都听完了
你大约跑了超过10km了
加油吧！
说实话，跑步搁置多久了？
天暖和了再没有借口偷懒了吧？
认真整理了一些平时跑步喜欢听的歌曲
喜欢就收藏吧！
Walk Away
Kelly Clarkson - Breakaway
▲既有很强的节奏感，又不会特别激烈，放在前几首，起步时候有个好的呼吸
That's The Way (I Like It)
KC & the Sunshine Band - KC & The Sunshine Band
▲渐入佳境，一些循环语句帮助稳定呼吸和脚步
Domino
Jessie J - Who You Are
▲呼吸和脚步稳定，喜欢的节奏帮助已经释放很多多巴胺的身体有更好的心情
We Found Love
Rihanna - We Found Love
▲已经微微出汗了吗？呼吸和节奏似乎融为了一体
Beautiful Girls
Sean Kingston - Beautiful Girls
▲找到感觉后，听到熟悉的歌是不是精神为之一振？
Guts Over Fear
Eminem;Sia - SHADYXV
▲兴奋后第一个疲惫点到了？放松一下情绪，不要烦躁哦
Good Time
Owl City;Carly Rae Jepsen - Good Time
▲坚持过了第一个疲惫时段，感觉身体又恢复活力了
I Like It
Enrique Iglesias - I Like It/Cuando me enamoro
▲汗水已经很多了，身体的毒素被释放，压力也少了许多
Cuckoo
Adam Lambert - Trespassing (Deluxe Version)
▲跑步是个坚持的过程，累的时候多看看身边的人和风景，每一处都不同
Crawling
Linkin Park - Hybrid Theory
▲富于变化的音阶能够缓解一些重复脚步的枯燥吧
The boy I used to know
Marie Serneholt - Enjoy The Ride
▲调皮的曲调配上性感的女声，给自己加把劲儿
Just Dance
Lady Gaga - The Fame
▲女神的熟悉的天籁又降临了，突然脚步都变得轻松了有没有
Runaway Baby
Bruno Mars - Doo-Wops & Hooligans (Deluxe Version)
▲放轻松，不要把身体当成累赘
New Divide
Linkin Park - New Divide
▲保持持续稳定的步频和呼吸，能够减少疲劳感
Bad Romance
Lady Gaga - iTunes Essentials
▲快要到达第二个疲惫点了吗？加油坚持住！
Heroes (we could be)
Alesso;Tove Lo - Forever
▲脚步变得沉重了？没关系，放轻松，像刚开始跑那样，并保持呼吸
All Day
Cody Simpson - 4 U
▲这是个体力循环的运动，坚持过每个疲惫时期后，都会重新获得
Fight Song
Rachel Platten - Fight Song
▲别让呼吸的灼热影响坚持下去的决心
Change
Churchill - Change
▲想想到达耗脂期的不易，继续坚持一下
International Love
Pitbull - Planet Pit (Deluxe Edition)
▲现在是不是感觉像仓鼠跑笼子那样？变成机械的重复了
See You Again
Wiz Khalifa;Charlie Puth - Furious 7 (Original Motion Picture Soundtrack)
▲步频比之前慢了吗？没关系，运动目的依然可以达到
Animals
Maroon 5 - Animals
▲距离定下的目标距离已经不远了
Wrecking Ball
Frankmusik - Do It In the AM
▲享受汗水充斥的清爽感吧
Innocence
Avril Lavigne - The Best Damn Thing/Under My Skin
▲放松心情，将最后一点距离变成享受
Counting Stars
OneRepublic - Native (Deluxe Version)
▲大概可以慢慢降下速度，慢慢走起来放松了
Super Freak
Rick James - 20th Century Masters - The Millennium Collection: The Best of Rick James (Eco-Friendly Packaging)
▲跑步后一定要记得拉伸训练，才不会第二天肌肉酸痛哦
如果这些音乐在跑步中都听完了
你大约跑了超过10km了
加油吧！
