一天要上很多次厕所

求教

固肾功 睡前做

劝君莫扒三月钱，年初出行担子重。劝君莫食三月鲫，万千鱼仔在腹中。劝君莫打三春鸟，子在巢中待母归。劝君莫食三春蛙，百千生命在腹中。爱向苍天，善行人间；爱是慈悲守护，喜舍难量。鞠躬感恩敬上。点赞、转发！皆是多有打扰请多包涵

睡觉右侧卧

手淫从小学就开始了但没发现危害 现在高一 渐渐发现自己比别人矮瘦

加油，每天坚持行善，运动,素食，作息规律，一定可以成功。，每天行善可以提升正气，是戒色的一大法宝。没事多来戒色吧学习行善，帮助吧友戒色。

现在基本没手淫但是遗精特别多

精关不固，多吃素少荤，晚餐不吃或者少吃，做固肾功，睡觉不要压床板，往右侧睡。

可以在白天闲余时间做做固肾功，这是八段锦中的一个动作：双手攀足固肾腰。动作大致和体育课上的体前屈是一样

有梦吗？

吉祥卧，固肾功。白天千万不要看黄，YY。

腿要直，要慢慢做，不要猛压。初期可以不是那么标准，有大腿后侧筋拉紧的感觉就行

精品贴里很多，连续遗，一定要控制住！修心为上！