求助求助求助【健身吧】

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男生，身高170CM，体重60kg。但是腿粗有些粗。大腿54小腿38。有没有什么方法可以在3到5个月瘦下来。达到大腿5051左右，小腿3234。小腿肌肉多。
求大神方法

送TA礼物

来自Android客户端1楼2016-02-18 11:11回复

60公斤不胖啊

来自Android客户端3楼2016-02-18 11:13

收起回复

顶

来自Android客户端5楼2016-02-18 11:16

减脂塑形都是全面的做慢跑跳绳骑车等有氧运动都是可以的
再有疑惑的可以加我Q

7楼2016-02-18 11:25

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