《中亿孕婴》孕期营养知识

维生素B6可由母体以吡哆醇的形式传送到胎儿，而在胎儿体内将这些物质转化为磷酸吡哆醛。磷酸吡哆醛参与核酸代谢及蛋白质的合成。孕期妇女对维生素B6的需要量增加，因此应提高孕妇的维生素B6的供给量；
量及内容：
正常人每日摄取量为1.6-2毫克；
温馨提示：
1、富含维生素B6的食物：麦芽糖的含量最高，还有就是香蕉、马铃薯，黄豆，核桃。胡萝卜，菠菜，瘦肉，鸡肉，鸡蛋，鱼等食物。
2、量不宜过多，具体的服用量可以参考量及内容；