求大神给给建议【篮球吧】_百度贴吧

06月30日漏签0天

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求大神给给建议

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本人爆发力不足，速度很快，身高180，体重68kg

送TA礼物

IP属地:辽宁

来自iPhone客户端1楼2016-02-17 12:58回复

不要练只练小腿肌肉，可以练练腹，胸，其实每天适当短跑，做仰卧起坐，少量单腿踮脚。如果不满足去健身吧看看吧

IP属地:湖南

来自iPhone客户端2楼2016-02-17 13:05

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