增肌和减脂为什么不能同时进行？【曼联吧】_百度贴吧

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增肌和减脂为什么不能同时进行？

只看楼主收藏回复

吃早午餐，上午锻炼+增肌粉（增肌）
不吃晚饭（减脂）
完美兼容

送TA礼物

1楼2016-02-16 08:08回复

一天一顿饭？

IP属地:陕西

来自iPhone客户端3楼2016-02-16 08:31

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你这样有可能结果是减肌增脂

IP属地:新加坡

来自iPhone客户端4楼2016-02-16 08:45

少食多餐

IP属地:辽宁

来自Android客户端6楼2016-02-16 08:52

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杜绝脂肪

来自iPhone客户端7楼2016-02-16 08:57

不吃晚饭能减脂，楼主体质奇特啊

IP属地:山西

来自iPhone客户端8楼2016-02-16 09:10

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减脂得有氧运动，必须超过30分钟，前30分钟减的是肌肉

来自iPhone客户端9楼2016-02-16 09:31

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什么都不吃被揍5小时完美增肌减脂

IP属地:浙江

来自iPhone客户端11楼2016-02-16 09:34

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不吃晚饭就是减脂

IP属地:浙江

来自Android客户端13楼2016-02-16 09:36

在家的话有什么减肚子的方法

来自iPhone客户端14楼2016-02-16 10:01

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以前减肥过来的。。。减肥你就死命少吃就好了，减肥的同时锻炼肌肉照样有用，觉得效果不行就吃蛋白粉

来自iPhone客户端15楼2016-02-16 10:24

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听着有理我也想减肥增肌试试看！

来自iPhone客户端16楼2016-02-16 10:37

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