去年我120，现在我135【增肥吧】

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想知道怎么做到的吗？

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IP属地:安徽

来自iPhone客户端1楼2016-02-15 23:54回复

没啥秘诀，就是吃吃吃，什么蛋白粉增肌粉都不用

IP属地:安徽

来自iPhone客户端2楼2016-02-15 23:56

不过楼主有一点，就是每天50左右俯卧撑，分四组，一组十几个，中间休息个一两分钟，坚持两个月就有效果了

IP属地:安徽

来自iPhone客户端3楼2016-02-15 23:57

怎么吃的啊？？？

IP属地:江苏

来自Android客户端4楼2016-02-16 00:49

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