求大神指点，该如何开始，先兼职还是增肌【健身吧】_百度贴吧

06月09日漏签0天

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求大神指点，该如何开始，先兼职还是增肌

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173 140斤小白求指点，有点微胖

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来自Android客户端1楼2016-02-15 19:39回复

来自Android客户端6楼2016-02-15 19:43

dd

11楼2016-02-15 19:54

减脂还是增肌要看你对自己体型的要求了一般体脂在18左右保持体脂增肌就是可以的
再有疑惑的可以加我Q

12楼2016-02-15 20:08

同时可以进行啊

14楼2016-02-15 20:24

(ﾟ∀ﾟ)ﾉ楼主选择镜音双子记得配上图片哦

17楼2016-02-15 20:26

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