多大了

遗精三戒:一、晚不饮水。包括中药、牛奶，稀粥也要少喝。二、晚不食辛辣温燥食品。生姜、花椒、茴香、辣椒等等。三、晚不食硬物。指难消化食品。
先做到这几点吧，我现在在外地，等回去后可以详谈。

戒yy

戒色戒手淫戒意淫戒看黄，是根本。先去戒色吧、sy后遗症吧看看吧

我也和你一样，但是吃中药吃好了

身体出现过什么症状吗

腰酸背痛？

我戒色已经有10个月多了，总是受到遗精的困扰，一起加油！

楼主，我也是遗精患者，但是没有你怎么严重。我多则15天遗精一次，少则3 天遗精一次。我用的是陈撄宁止漏功。感觉有一定的效果，主要是找到大腿后面的拉紧感（原理和飞翔固肾功一样，飞翔的固肾功也强调大腿后面的拉紧感。只是这个陈撄宁的更加容易找到）。如果你以前没有试过，可以试一下。

我和楼主一样

饮食清淡

怎样了