会在qq上面说一些减肥的注意 和技巧

嗯，起床了 和一杯水再说 清清肠胃

早餐呢 吃面条啦

每次站在称上面，我都不禁捧着自己的脸，130多了一直嚷嚷减肥，却越来越肥，我不甘愿自己一直胖下去，所以来这里，和小伙伴一起努力

女神总是会给你一股力量

你嘛？还不错啊

最爱短发 又舍不得剪掉4年长发 想在瘦一点就剪

好冷啊 今天真的不适合出门 一大堆卖花的呢 虐死人

开始分析各种方法之前我想补充一些话
所有通过正规运动减肥的方法，我就不分析了，因为我自己本身也没有坚持下来过。大家细看上述方法也会发现，其实我是非常懒的，也有一部分原因是我一年四季都很忙。
至于我到底瘦不瘦 其实我不瘦。自报家门：身高166cm，体重71kg（目前）
我有过3段持续了较长时间的减肥历程：第一次瘦了8斤，第二次瘦了13斤，第三次（正在进行）瘦了18斤。也就是说，在此之前我是一个80kg的大胖子
我为什么减这么多次？因为管不住嘴，一天就知道吃吃吃，所以总是反弹回来 不管怎么说，交流贴嘛，我也算经验丰富了吧

好吧 没有人呢 自己更新就好

今晚不吃了 都不怎么饿 大概是坐车不舒服了 想吐

这些姿势可以睡觉前做 还有早上 ，超有效果

减肥