今天上午第一次学 跟着做了一遍
突然发现是以前上学的时候太极老师教的就是八段锦
后悔那时候没有认真学习
感觉有些招式做的都很不标准 动作不标准效果是不是就不好
呼吸也不太懂
还有什么讲究的丫