12月27日漏签0天

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请问自由泳可以瘦小腿吗

请问自由泳可以瘦小腿吗

如果能的话应该也不明显

可以！

踢足球瘦小腿

亲身验证可以瘦屁股，小腿还没发现

小腿不知道明显不，以前我小腿就瘦，但是确实是可以瘦腰和屁股，这个是要你保持一定运动量的前提下。譬如说一周至少3-4次，每次1500以上。减肥效果略明显，塑身效果很明显。

运动结束都要做下拉伸

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