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怎么让后背变成倒三角

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本人练出胸肌，斜方肌，腹部有点脂肪，感觉还是有点不对，后背连成倒三角怎么练
来自Android客户端1楼2016-02-10 15:03回复
    同样问题 我也是感觉没背部肌肉太单薄
    IP属地:上海来自iPhone客户端4楼2016-02-10 15:07
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      练背么，引体向上，类似的
      IP属地:山西来自Android客户端6楼2016-02-10 15:19
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        引体向上，划船
        来自iPhone客户端8楼2016-02-10 15:19
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          宽距引体向上，一直做，做到吐。引体向上练宽度，划船练厚度。
          IP属地:沙特阿拉伯来自iPhone客户端9楼2016-02-10 15:21
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            你这是肥出胸部吧…
            来自Android客户端10楼2016-02-10 15:23
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