任何心理暗示都将助长社恐的气焰，因为心理暗示的出发点是你担心自己会恐惧，是为了预防恐惧，本质上是对恐惧的焦虑。
不需要任何心理暗示，不需要去想任何森田疗法或者其他疗法，只需你用自己最真实的一面去面对这个世界，去感受这个世界，看看你眼中的世界跟真实的世界是不是有差别，在为这个世界的付出过程中，你会看到爱，看到成功，喜悦，至于社恐，任何人陷入社恐，都会无法自拔，社恐是我见到过的最无懈可击的圈套，无法破解，所以你可以远离社恐，你永远无法战胜社恐。
当你试图控制社恐的时候，无形中赋予了社恐能量，它反过来就控制了你，这是一个很神奇的事情，我已经无数次感受到了，所以如果你有多余的精力，就多为这个世界付出吧，付出不是交换哦，付出的本质是无条件的，任何为了预期得到一些结果的付出都是交换，在付出中，你会重新认识这个世界，本质上你已经得到了回报，如果你总是试图破解社恐，后果不堪设想。