女生增肌【马甲线吧】

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求大师指点，我是女生，吃什么配合运动增肌啊

送TA礼物

来自Android客户端1楼2016-02-09 16:35回复

IP属地:山东

3楼2016-02-09 17:42

鱼肉最好是海鱼这是增肌的最好选择
适量牛肉也行同时注意搭配素食

IP属地:陕西

来自手机贴吧4楼2016-02-09 21:18

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运动员

来自Android客户端5楼2016-02-09 21:40

肌肉

6楼2016-02-09 22:13

蛋白质啊。推荐燕麦

来自iPhone客户端7楼2016-02-10 10:13

可以吃鸡脯肉做成丸子或者胡萝卜开水煮了放点盐就可以鱼肉或蛋白这些都可以少食多餐身体健康坚持锻炼很快就能增肌

来自iPhone客户端8楼2016-02-10 10:26

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