谁有啊

跪求 大神

没人帮忙啊

戒色先戒心，不是戒左右手，身体是自己的，只有真正从内心认识到邪淫的危害，方才叫戒，强戒必破，多看精品贴，学习正能量，时时刻刻都巩固自己坚定不移的决心！修心养性尤为重要，切记！加油！

坚持每天看戒色文章，可以看看戒为良药

多看看精品贴
每天写戒色文章
录几段自己说的戒色话
当欲望来了可以听听
还有可以看看我的直播贴
加油相信自己

寒假工，帮父母做家务，和小伙伴打篮球

吧里的兄弟很好啊

加油！百善孝为先，好好孝顺父母！多学习戒色文章来提高觉悟！

楼主，戒色成功=觉悟高+警惕强+正气足。觉悟高：1、明白看H必破的规律（导致精失其位，并极大加深潜意识心瘾），彻底断除H源，避免擦边信息。2、坚持学习戒色文章，记戒色笔记多复习，稳扎稳打提升觉悟，推荐吧里的精品贴和飞翔大哥的《戒为良药》。警惕强：1、提升控念水平，建议练习断念口诀（念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无），每天坚持练习500遍以上，练到条件反射就可以迅速化除念头。2、做好戒色实战，心魔或者不好的外缘随时可能回来考验你，要做好避色（记住第二眼成魔，立刻避开）和控念（断念口诀先出，顺利的话可以立刻解决战斗）。如果控念失败，可以通过观想邪淫危害，并坚持做正能量的事情调整，欲望会在做事过程中慢慢消失。3、做好情绪管理和戒色状态的调整，坦然面对生活压力和戒色过程中遇到的问题，及时发现、调整负面情绪，保持一个好的心态。正气足：正气是戒色之根，身无正气福德，戒色难以为继；要做好断恶修善戒色的状态更稳固。平时多做正能量的事情，孝顺父母、积德行善（推荐放生，是消除业障的好方法）、帮助戒友，正气提升了邪念就会减少，并且更利于恢复。——相信楼主做好这个戒色成功口诀可以彻底戒除，兄弟一起加油！

坚持学习精品贴 戒色前期觉悟不够真的没办法 不过可以做俯卧撑等来减少手淫次数 同时用心学习精品贴争取早日战胜心魔 加油

加油，每天坚持行善，运动,素食，作息规律，一定可以成功。，每天行善可以提升正气，是戒色的一大法宝。没事多来戒色吧学习行善，帮助吧友戒色。

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