刚开始戒色的新人一般都困在：发誓戒=>破戒=>发誓戒=>破戒 这个循环。原因是脑袋里长年累月积聚太多黄毒，想想你花了多少年看黄？再想想你花了多少日看戒色文章？这时候你要做的第一件事是戒看黄和戒意淫，不要再累积黄毒，每一次看都一定会让你更难戒，种恶因必得恶果。而意淫其实就是脑袋里看黄，一有念头一两秒内就要断掉。
第二是每天坚持学习戒色文章。戒看黄能令你不再累积黄毒，但想清除黄毒一定要学习。学而有所悟，提高觉悟之后就很难破戒了。推荐先看飞翔的《戒为良药》，再看陨落星辰的精品帖。所有戒色养生的知识都在里面。
第三是布施，放下贪欲，戒除自私自利。戒色新人通常不会理会第三。但如果只做一和二，戒几个月后还是会破的。因为当你满足了变帅变健康等等欲望后，还是会去贪的。欲望永无止境，当你贪完其他东西，必定会回到邪淫。先布施，后持戒。多为别人设想，别人快乐，自己也学会放下贪心，断一切烦恼的根，心胸更广，正能量流遍全身，心真的会感到暖暖的，从今天起落实去做吧！
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