回复：提升你水平引体1/3的能力新年礼物【囚徒健身吧】

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回复：提升你水平引体1/3的能力新年礼物

只看楼主收藏回复

宽距，锁定脚，肋骨位，增加50％没问题。

IP属地:河南

来自Android客户端78楼2016-02-09 17:14

楼主快更啊，别太监

IP属地:江苏

来自Android客户端79楼2016-02-09 22:05

方法

IP属地:广东

来自Android客户端80楼2016-02-09 22:08

呵呵我是100楼

来自Android客户端100楼2016-02-09 22:47

楼主坑爹？

来自Android客户端101楼2016-02-09 22:47

吭爹呐这是

来自Android客户端102楼2016-02-09 22:51

﹏₯㎕﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍
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来自Android客户端104楼2016-02-09 23:05

现在说法:头往后抬看上天不要看杆子，想像把身体拉上天空。针对杆子在胯骨位置的标准水平引体

来自Android客户端109楼2016-02-10 11:36

收起回复

这样就会更多的用背肌

来自Android客户端110楼2016-02-10 11:37

IP属地:陕西

来自Android客户端111楼2016-02-10 11:43

来自Android客户端112楼2016-02-10 12:58

IP属地:江苏

来自Android客户端113楼2016-02-10 17:42

大家实践一下，说一下效果

来自Android客户端114楼2016-02-10 19:06

没有捷径，只有多练

IP属地:安徽

来自Android客户端115楼2016-02-11 09:14

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