与女友已经交往数月有余，也该到了进行实质性一步的时候了。可是现在感觉心有余而力不足，不知道怎么迈出第一步，也不知道怎么样才能让双方都灵肉合一（好污的词。。。）各位吧友们能不能给我们两个小白分享一下性经验，让我们学习一下，叩谢。。。