一趟韩国回来闹的我全身都不好了。
现在开始多喝热水喝板蓝根金银花
睡一觉饱觉然后从明天开始早睡早起
中午出去慢跑半小时促进脾胃运动
改善水土不服调节排便正常
饮食清淡忌辣忌油
敷面膜敷面膜敷面膜。
全方面改善作息习惯克服水土不服。