身高188体重85kg适合么？【健身吧】

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身高188体重85kg适合么？

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本人刚接触健身房不久，是个胖子。体脂还是很高，本来想减肥到155斤，但是听有些人说不用减重直接增肌，我也不是很懂，希望大家给点建议，先谢谢大家了。

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来自Android客户端1楼2016-02-01 18:56回复

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来自Android客户端3楼2016-02-01 19:03

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减脂还是增肌要看你对自己体型的要求了一般体脂在18左右保持体脂增肌就是可以的
再有疑惑的可以加我Q

4楼2016-02-01 19:19

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187身高，高三暑假180现在大二148

IP属地:福建

来自Android客户端6楼2016-02-01 19:25

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减脂放力量训练后面，减脂为主感觉会比较好

IP属地:福建

来自Android客户端7楼2016-02-01 19:26

有兴趣健身的来我们健身群交流一下吧，群号68508523或17674691，进其中一个就可以了

8楼2016-02-01 19:28

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是我就200左右

来自Android客户端10楼2016-02-01 19:39

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真羡慕那些大力士，要我2米多绝对把体重弄到300多

来自Android客户端11楼2016-02-01 19:40

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