身高188，体重85公斤适合吗？【健美吧】

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身高188，体重85公斤适合吗？

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本人刚接触健身房不久，是个胖子。体脂还是很高，本来想减肥到155斤，但是听有些人说不用减重直接增肌，我也不是很懂，希望大家给点建议，先谢谢大家了。

送TA礼物

来自Android客户端1楼2016-02-01 18:52回复

还可以增肌的同时就能减脂自然会下来些

4楼2016-02-01 18:58

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跪拜骚年大神！不合适！当你肌肉发达，体脂低，110公斤的时候，就比较适合你了。
跪求练大！

IP属地:上海

来自Android客户端5楼2016-02-01 19:17

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188
苗挑是“玉素临风”
强健是“威猛高汉”

IP属地:重庆

6楼2016-02-01 19:33

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这高度起码90起步

IP属地:广东

来自iPhone客户端7楼2016-02-01 19:35

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为什么要增肌简直分这么明确，为什么不把基代提高放首位~~

来自Android客户端8楼2016-02-01 19:40

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合适

来自Android客户端10楼2016-02-01 20:47

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增肌啊，这身高体重还是个胖子说明肌肉量太少

IP属地:上海

来自Android客户端11楼2016-02-01 20:51

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直接增肌不用想，看看人家暗影

IP属地:广西

来自Android客户端12楼2016-02-01 20:56

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直接增肌前提是饮食干净一点别吃油跟甜

来自iPhone客户端13楼2016-02-02 09:42

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本人刚接触健身房不久，是个胖子。体脂还是很高，本来想减肥到155斤，但是听有些人说不用减重直接增肌，我也不是很懂，希望大家给点建议，先谢谢大家了。[图片]

来自iPhone客户端14楼2016-02-02 09:55

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瘦了！！！

IP属地:北京

15楼2016-02-02 10:14

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175，85路过

IP属地:浙江

来自iPhone客户端17楼2016-02-02 10:40

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