回复：下决心发图重新开始练，自己每天来打卡_insanity吧

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回复：下决心发图重新开始练，自己每天来打卡

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11完成

来自Android客户端107楼2016-03-07 19:52

夜跑40分钟

来自Android客户端109楼2016-03-07 21:04

我刚跳ins，第六天了，今天02跳到一半跳不下来了，想吐，而且大腿和小腿也很疼，休息几天会影响效果吗

来自Android客户端110楼2016-03-07 21:16

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加了个油！PS可以考虑换个马赛克

IP属地:辽宁

来自Android客户端112楼2016-03-08 11:56

收起回复

13打卡完成，完成后半小时内一杯脱脂牛奶，话说喝了之后好撑

来自Android客户端113楼2016-03-08 18:28

今天早餐午餐都处于一种撑的状态………看来晚饭需要控制了

来自Android客户端116楼2016-03-09 13:08

09打卡完成，今天尽量把动作做标准，很累很累

来自Android客户端117楼2016-03-09 19:57

今天休息休息

来自Android客户端118楼2016-03-10 08:47

早餐一个花卷一个鸡蛋

上午加餐一个苹果

来自Android客户端119楼2016-03-10 08:48

上午加餐一个梨，中午香菇炖鸡块一份，酸菜粉丝一份和少量米饭。

来自Android客户端120楼2016-03-10 13:50

没吃苹果，改成了吃梨

来自Android客户端121楼2016-03-10 13:51

楼主加油

来自iPhone客户端122楼2016-03-10 14:01

收起回复

身材好棒

来自Android客户端124楼2016-03-10 19:54

跑步打卡

来自Android客户端125楼2016-03-10 21:57

今晚10

来自Android客户端126楼2016-03-11 08:10

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