新人有几个问题关于倒立那块儿的【囚徒健身吧】

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第一个靠墙顶立真的是做不了头特别疼而且本来就有点儿胖害怕颈椎承受不了有没有人有这个担心？颈椎没问题么？头疼又是什么。能不能直接跳到乌鸦式

送TA礼物

IP属地:安徽

来自iPhone客户端1楼2016-01-29 20:59回复

直接双手撑，再做第一世反而做不来，劝楼主直接双手撑

IP属地:江苏

来自Android客户端3楼2016-01-29 21:12

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来自Android客户端4楼2016-01-29 21:14

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你不会垫枕头啊？

IP属地:江苏

来自iPhone客户端5楼2016-01-29 21:21

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垫枕头就没那么痛，习惯就好还有别熬夜虽然我在调整作息

来自Android客户端11楼2016-01-31 06:48

垫枕头还疼就跳二式减下肥

IP属地:广东

来自Android客户端14楼2016-01-31 07:46

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