不论是备孕期、怀孕期还是之后的哺乳期，都不能抛开剂量谈论毒性，这是最基本的科学素养。
要养成定期整理和清洗冰箱的习惯，注意食物保质期，避免和减少细菌在食物之间的污染和扩散。
可以吃生的蔬菜和水果，但一定要用流动水清洗干净。