睡不着就睡不着，紧张就紧张，焦虑就焦虑，你只管躺下闭着眼睛就行，乱想就乱想！一切都会有静止的时刻，不要怕，胆子肥点，坚强些，睡不着会死就死了，也阻挡不了，我们控制不了一些情绪，但我们可以控制自己的行动，去生活吧，有很多快乐的事等着用心去感受！一边生活，一边和失眠焦虑共处，你去做了慢慢的会平和的！