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想学习打坐，求教！

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我是一个想太多的人，思想复杂。有时候抉择左右不定，想学习打坐静心修身。
【学生，21岁，女】
想知道打坐的基本要求和误区等等
早餐起床后和晚上睡觉前打坐好吗？
打坐的好处呢?
来自Android客户端1楼2016-01-28 21:42回复
    随时可以打坐，想坐就坐
    来自Android客户端2楼2016-01-28 22:03
    回复
      2025-06-29 00:08:03
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      每个时辰都可以打坐
      来自Android客户端3楼2016-01-28 22:32
      回复

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