瑜伽排课怎么排，一起进来学习下。

学了一段时间的瑜伽，要准备排课了，希望和瑜伽伙伴一起交流一下，排课的时候注意哪些问题，

我只知道，基本的流程;
冥想----简单热身----拜日式------站姿3------坐姿2------跪姿2-----俯卧2------仰卧2-------休息术
具体怎么衔接，还不是很熟，

有要学习的伙伴吗，给个建议啊。。

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