刚刚做了一套腹肌撕裂者，感觉然并卵【健美吧】

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刚刚做了一套腹肌撕裂者，感觉然并卵

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送TA礼物

来自iPhone客户端1楼2016-01-27 16:56回复

你需要做1000套

来自Android客户端6楼2016-01-27 17:15

收起回复

你需要做一万套

IP属地:日本

来自iPhone客户端7楼2016-01-27 17:16

收起回复

腹肌撕裂者对零基础和比较瘦的人好，想练大是不可能

IP属地:浙江

来自iPhone客户端8楼2016-01-27 17:17

我还以为入到健身吧

来自Android客户端9楼2016-01-27 17:24

虐腹狂魔不可取

IP属地:浙江

10楼2016-01-27 17:25

然而不大。

IP属地:上海

来自Android客户端11楼2016-01-27 17:29

我也以为进错吧了

IP属地:广东

来自iPhone客户端12楼2016-01-27 17:37

你应该多练练自己的小细胳膊。。。

IP属地:山西

来自Android客户端13楼2016-01-27 17:40

在这个吧一定不要发腹肌图

IP属地:印尼

来自Android客户端14楼2016-01-27 17:45

腹肌撕裂者对于很初级还行，有些基础以后不如负重做腹肌八分钟，主要还是要控制发力部位，有些人练腹都是全身再发力效果当然差

星座王

点亮12星座印记,去领取

活动截止:2100-01-01

去徽章馆》

IP属地:湖南

来自iPhone客户端15楼2016-01-27 17:47

你这腹肌已经是你身上肌肉最好的地方咯。。

IP属地:辽宁

来自手机贴吧16楼2016-01-27 17:48

做一套就想能出效果的不是腹肌撕裂者，那是腹肌做c者

来自iPhone客户端18楼2016-01-27 17:50

既然这样我就发一下全身照吧

来自iPhone客户端19楼2016-01-29 09:26

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