我要脾虚和肾虚 应该怎么办。是不是先要补脾 才能好。 我买了九蒸九晒芝麻丸 ，是不是脾没好就补不进去

不泄为补，先把手淫戒了。其他的慢慢调理，加油

加油 戒为良药

没人吗，，，

吃多了药不好。 我也脾虚肾虚。别吃药坚持好习惯。我每天吃几棵大枣感觉很好。

先调理脾胃。

之前有的帖子是这么说的，长期手淫的人脾虚的厉害，补也没用

我记得肾是先天之本，脾是后天之本，不知道记错没。脾不好如果不是特别急的病就别吃药。你多喝小米粥，吃素，清淡的，别吃辣的。养胃清肠道。现在人吃肉太多，而且还全是催大的肉，肠子胃多年吃肉已经负担重了，那吃一段时间素食，身体自己就调整了

主补脾 然后在肾吧 都的一起补。 吃对着俩个部位都有好处的 食物

补好脾胃才利于吸收 否则吃什么都是空谈

戒sy，多运动。再考虑食疗

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这有一篇比较全面的资料 楼主可以选择性的看看 外加行善去恶 孝顺父母 一定会康复

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