寒假准备练腹肌。【健身吧】

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有氧运动是跳绳好还是慢跑好？

送TA礼物

来自Android客户端1楼2016-01-26 19:16回复

跑步咯

IP属地:北京

来自Android客户端5楼2016-01-26 19:20

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都不好

来自Android客户端7楼2016-01-26 19:24

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锻炼腹肌可以做卷腹参考一下8分钟腹肌和腹肌撕裂者视频小腹有脂肪的话可以在锻炼后增加30分钟以上的有氧运动做慢跑跳绳游泳骑车等都是可以的
再有疑惑的可以加我Q

10楼2016-01-26 19:51

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' 我不知道真爱还有过期的时候。 ——《给朱丽叶的信》

来自Android客户端11楼2016-01-26 19:56

慢跑

IP属地:广东

来自Android客户端12楼2016-01-26 20:54

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慢跑

IP属地:浙江

来自Android客户端14楼2016-01-26 23:29

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来自Android客户端15楼2016-01-26 23:38

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