脂溢性脱发临床表现以及饮食调理
来源：网络
脂溢性脱发多发生在20岁左右的青年人。有些青年人头发油脂分泌特别过多，油脂压迫头发根部，使头发所需的血液、营养供应受阻，故容易出现脱发。临床表现多为头皮多，发痒，头发油腻而细软，头顶部头发逐渐稀疏，甚至完全秃顶。脱发速度和范围因人而异。
健康人的头发，每一克大约含有微量元素铁130μg，锌167~172μg,铝5μg,硼7μg等。大量脱发多为严重缺锌所致。因此，防治脱发要适当多吃些富含微量元素锌的食物，如肉类、蛋类、肝、、、、、、、、、牡蝠、、青菜等。
蛋白质是头发的主要养分。因此，要摄取充足的蛋白质食物，尤其是完全蛋白质。要适当多吃些动物肝脏、、、、蛋、鱼、虾、豆类及其制品。同时要多吃些富含碘和维生素B6族食物，以保持头发光泽、滋润。富含维生素B6和碘的食物有海带、芹菜、、马铃薯、牛肉、、、香蕉等。
另外，脂溢性脱发者，要保持心情舒畅，防止精神刺激。要保持大便通畅和注意洗头方法，一般情况下每周洗一次，夏天每周洗两次，如油脂太多宜用硫碘香皂洗头。
脂溢性脱发者应忌食或少食全脂牛奶、及其制品、油炸食品、、甜食及酒、浓和其他辛辣刺激性食物，注意份不能吸收过多，否则易脱发，还会阻碍头发生长。
脂溢性脱发者可选用下列食疗方法：
酥蜜：取100g，20-30g，15g。先将粳米加水煮粥，沸后加入酥油、蜂蜜，文火同煮成粥即成。
粥：取何首乌30~60g，粳米100g，10枚。将何首乌在砂锅里煎取浓汁后，取汁去渣，随后放入粳米、红，文火煮粥，常服。
桑仁粥：取桑仁20-30g，（鲜品30~60g），100g。先将桑仁洗净，加糯米同入砂锅，文火煮粥，熟后加蜂蜜少量，再稍煮使糖溶后即可食用。
核酥：取核、芝麻各适量，炒熟，捣碎，放入白糖拌匀，每日早晚各服2汤匙，也可冲入牛奶、中食用。
鹤鹑蛋：取银耳15g，鹤鹑蛋10只，冰糖少许。将银耳摘洗干净，上笼蒸约60分钟，将鹤鹑蛋用冷水煮熟，剥去皮。用小铝锅加清水和冰糖煮沸，糖溶，放入银耳、鹤鹑蛋稍煮片刻，撇去浮沫，盛入碗内即成。
脱发汤：取生地12g，10g，白芍10g，川芍lOg，首乌15g，冤丝子20g，构祀子12g，lOg，桃仁lOg，lOg，加水适量，煎汤，早晚各服1次。
目前在重庆市场上，悄然出现了一批以“生态洗发、生态养发、生态染发、生态养生、生态养颜”为经营宗旨的实体店面--生态养缘头疗养发馆连锁店，分别分布在重庆九龙坡区石坪桥、江北区石马河、大渡口、巴国城等地，重庆市最繁华的江北区观音桥步行街店也正在紧锣密鼓开业筹备中。。。它们的口号是“养生、养发原生态，远离化学之危害”。
绿色健康的理念和独特而专业的头疗生态SPA技术养护疗法，使顾客既洗发又养发，既养发又养生，既养生又养颜，既舒适享受又绿色环保，具有一洗三养（养发、养生、养颜）作用，获得了市场的高度青睐，前来体验享受的顾客络绎不绝。。。咨询加盟的人也越来越多，而且他们不收加盟费，免费培训。很多美容院、美发店、养生馆也将该项目用作拓客、留客、锁客和增加新的利润点，取得了非常好的效果。。。
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脂溢性脱发多发生在20岁左右的青年人。有些青年人头发油脂分泌特别过多，油脂压迫头发根部，使头发所需的血液、营养供应受阻，故容易出现脱发。临床表现多为头皮多，发痒，头发油腻而细软，头顶部头发逐渐稀疏，甚至完全秃顶。脱发速度和范围因人而异。
健康人的头发，每一克大约含有微量元素铁130μg，锌167~172μg,铝5μg,硼7μg等。大量脱发多为严重缺锌所致。因此，防治脱发要适当多吃些富含微量元素锌的食物，如肉类、蛋类、肝、、、、、、、、、牡蝠、、青菜等。
蛋白质是头发的主要养分。因此，要摄取充足的蛋白质食物，尤其是完全蛋白质。要适当多吃些动物肝脏、、、、蛋、鱼、虾、豆类及其制品。同时要多吃些富含碘和维生素B6族食物，以保持头发光泽、滋润。富含维生素B6和碘的食物有海带、芹菜、、马铃薯、牛肉、、、香蕉等。
另外，脂溢性脱发者，要保持心情舒畅，防止精神刺激。要保持大便通畅和注意洗头方法，一般情况下每周洗一次，夏天每周洗两次，如油脂太多宜用硫碘香皂洗头。
脂溢性脱发者应忌食或少食全脂牛奶、及其制品、油炸食品、、甜食及酒、浓和其他辛辣刺激性食物，注意份不能吸收过多，否则易脱发，还会阻碍头发生长。
脂溢性脱发者可选用下列食疗方法：
酥蜜：取100g，20-30g，15g。先将粳米加水煮粥，沸后加入酥油、蜂蜜，文火同煮成粥即成。
粥：取何首乌30~60g，粳米100g，10枚。将何首乌在砂锅里煎取浓汁后，取汁去渣，随后放入粳米、红，文火煮粥，常服。
桑仁粥：取桑仁20-30g，（鲜品30~60g），100g。先将桑仁洗净，加糯米同入砂锅，文火煮粥，熟后加蜂蜜少量，再稍煮使糖溶后即可食用。
核酥：取核、芝麻各适量，炒熟，捣碎，放入白糖拌匀，每日早晚各服2汤匙，也可冲入牛奶、中食用。
鹤鹑蛋：取银耳15g，鹤鹑蛋10只，冰糖少许。将银耳摘洗干净，上笼蒸约60分钟，将鹤鹑蛋用冷水煮熟，剥去皮。用小铝锅加清水和冰糖煮沸，糖溶，放入银耳、鹤鹑蛋稍煮片刻，撇去浮沫，盛入碗内即成。
脱发汤：取生地12g，10g，白芍10g，川芍lOg，首乌15g，冤丝子20g，构祀子12g，lOg，桃仁lOg，lOg，加水适量，煎汤，早晚各服1次。
目前在重庆市场上，悄然出现了一批以“生态洗发、生态养发、生态染发、生态养生、生态养颜”为经营宗旨的实体店面--生态养缘头疗养发馆连锁店，分别分布在重庆九龙坡区石坪桥、江北区石马河、大渡口、巴国城等地，重庆市最繁华的江北区观音桥步行街店也正在紧锣密鼓开业筹备中。。。它们的口号是“养生、养发原生态，远离化学之危害”。
绿色健康的理念和独特而专业的头疗生态SPA技术养护疗法，使顾客既洗发又养发，既养发又养生，既养生又养颜，既舒适享受又绿色环保，具有一洗三养（养发、养生、养颜）作用，获得了市场的高度青睐，前来体验享受的顾客络绎不绝。。。咨询加盟的人也越来越多，而且他们不收加盟费，免费培训。很多美容院、美发店、养生馆也将该项目用作拓客、留客、锁客和增加新的利润点，取得了非常好的效果。。。
