2016年2月20日，星期六
易气术短短续续练着，双手间相吸相斥的感觉很强，身上的气感还是有点弱了，也没太坚持。平时所处的环境里的空气真难闻，如果去大山里练易气术，应该是中享受吧。

还有就是，春节期间，我练了一会易气术，伸出左手对着表弟的脑袋，他说能感到温热，应该是阳能。

2016年2月21日，星期日
昨晚大致看了下气灵感应术，躺在床上一边入睡一边练的，感觉很放松；
核心要点：在于你的意识。你意识里要清楚一件事，你手上的每个毛孔，每个细胞，其实是一个独立的生命体，它是一个生命，他们共同组合成你这样一个生命。
我是这样练的：1、躺着床上，身体放松、呼吸也放松、面部也放松；先找找感觉。
2、这时可以感到自己一呼一吸的节奏；呼出气的同时，你的全身上下会有一种放松感，微微想象自己的身体化成一个个细小的有生命的微粒向外扩散或跳动。

2016年2月23日，星期三
气灵感应术练起来还是挺方便的，往床上一躺，可以边睡边练，容易形成固定的规律。
放松的时候，可以感受到身体细微的变化。
呼吸的节奏平时倒是可以多感受，意识不用太明显，自然的呼吸最好，不用可以去感受什么，自己知道就好。这个也可以形成种习惯。
在固定的地点，固定的地点，做固定的事，这利于养成习惯和规律。

2016年3月6日，星期日
一觉睡到9点多，感觉还是挺好的，么哒哒。话说，自己平时的睡意特别大，属于见到床就想卧倒的类型。
睡觉也可以练气灵感应术，要身松意定。身体要放松，呼吸平稳，意识要安定下来，轻微集中，别太杂乱；做不到也没关系，习惯是慢慢养成的。平时在生活中的一点一滴，都可以这样去做。

平时练得断断续续的，要坚持写帖子，多写点感受和分析，算给自己提个醒。
气灵感应术，气灵场和气灵场之间的相互感应，先感应自身的气灵场；脑袋里出现个画面：
一个很安静的地方，也许就是在电脑前打字的位置，让人感到祥和、温暖；一个由浅黄色颗粒组成的球形，包裹在自身身体的周围；你慢慢地呼吸，觉得很安详；你发现自己可以感受到那些颗粒，他们在身体和外界间跳动，来来回回，就像你家里面的小狗和你在玩飞镖的游戏。

为什么我双手靠拢时候是相吸，拉远相斥啊

2016年3月日，星期三
心是一个场。大脑也是场，大脑的场很弱，心的场很强。所以真正练功的时候，练的是气灵感应，所有的法术都来源于最根本的气灵感应——灵动则生，气运则发，气灵有场，灵有通路。
如果你只关注到你整体的身体，时间长了，你也会觉得，你的身上，只有你自己是独立的生命体，这两种意识的存在，都无法练好气灵感应术的。
练了有一阵子气灵感应术了，感应自身，感应外界。也没感应到啥？
大晚上的看帖子，看来我学习还是挺用功的，就是迷迷糊糊的。

2016年3月27日，星期天
大约18天没写帖子了，气灵感应术练得断断续续的，每天坚持才会有结果，提醒下自己；
刚刚闭着眼睛练了一会，感觉还好。
气灵感应术，不是练别的，是在练把你身体各个部位的阴性（平时无法感知到的身体物质）物质放出去，他们会散布于不同的时空环境中，一旦发生同频率的气灵变化，都将会引起它的震动，回馈给你。

2016年3月29日，星期二
元灵喜纯好静，一个人的心情，也可以看成情绪；情绪若平缓时，心安意自在；
也不用过于追求，而要在生活中多多历练。
生活是一个人的自我感受，感受在生活之中。学会调节和调用自己的情绪，去影响生活。

2016年4月10日，星期ri
刚刚连了一会易气术和气灵感应术；感觉还行，能成事者，需要个合适的客观环境，还有坚持下去；
练的时候，慢慢来，放松不贪多，一步一步来才行。

刚刚站了一会桩，感觉放松，很奇妙；
放松和紧张是一对反义词，一张一弛，由张达驰；没有绝对的放松和紧张，守住它俩之间的平衡，那是一种感觉；多试试，多念念，明天要上课了，不知时间够不够去练。试着和生活结合起来。
走路，坐下，卧倒。和周围的环境和自身的情绪有很大的关系。

2016年4月17日，星期日
刚刚练了一会气灵感应术，感觉身体很放松。

2016年4月19日，星期二
今天较为空闲，刚刚站了一会桩，并且练会气灵感应术和易气术；
吃惊；第一次感到如此强烈的气感；争取记住这种虚拟的状态；不忘去练习。