来吧，大神们，解救下我的机器吧

4年前买的电脑了，配置如下
显卡gtx660
主板华硕z77
cpu3770k
8g内存
现在机子一开机散热声音感人
现在想升级或换一个。主要是舍不得主板和cpu觉得这两个好像可以不换
显卡准备换970 不知道提升如何
求卡吧大神给点意见 3770k和这个主板是否还能再战？或者该怎么换比较好，谢谢大家了