20160123-58kg.
早饭: 饺子
午饭: 饺子
晚饭: 无
郑多燕10分钟甩油操.

20160124-58kg
早饭:饼干+白开
午饭:饼干辣椒面（感觉有种节食减肥的节奏阿天）
晚饭:无
郑多燕小红帽+郑多燕十分钟甩油操

20160125-未称
郑多燕十分钟甩油操+郑多燕小红帽
一天都没怎么吃饭

20160126-路过药店称了个体重好像没变
早饭:一个煮鸡蛋 吃了点菜
午饭:吃了苹果
晚饭:无
郑多燕十分钟甩油操
可能这两天没有好好吃饭的原因 现在有点难受 特别困 小红帽也不想做了感觉没力气
明天起要好好吃饭了.
不能靠节食减肥.好累.晚安

才四天.路还长

中午只吃了苹果下午去街上实在受不了就喝了碗银耳莲子羹。刚跳完甩油操和小红帽.出汗最多的一次特别累.加油吧.

今天出去见到一个好几个月没见得朋友.回来他就发消息问我咋长痘痘了

加油减肥加油祛痘.在路上

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身高174
体重74
[FACE WITH COLD SWEAT]
离开学还有25天目标60

20160128-未称
早饭:鸡蛋面
午饭:面包苹果
晚饭:苹果
甩油操+小红帽

减肥真的是个漫长的路程

作为猴粉 .这两天各种为六小龄童爷爷不能上春晚打抱不平.很难过很难过很难过.春晚导演咋不上天呢

20160130-
今天在家吃的太油腻了啊啊啊
发现水果真的不能断 不然嘴痒痒的时候忍不住去吃别的东西
甩油操+小红帽
今天感觉没之前那么累了～
但还是出了汗.现在在立腿.心里平衡了不少.

不知道是心理作用还是别的什么.感觉腿瘦了点-.-我知道这是个错觉