顺其自然吧。

戒色期间，饮食要清淡，早睡早起，十点前要睡下，每天坚持适当锻炼，注意不要yy，有痘痘也是暂时的，坚持下去自然能够解决问题！

继续戒除，要彻底戒除sy永远不看黄的不yy，早睡早起饮食清淡每天适当运动慢跑快走最好，行善去恶落实到生活中，每天花几个小时帮助吧友戒除sy效果不可思议，孝敬爱多去放生扩大正气，恒久去落实，身体才能恢复健康的。

我戒色5个月 痘痘也是越来越多

戒断反应，好现象

5，上火：具体表现为口疮 痘痘 鼻气热 眼睛红干涩 眼屎多 牙龈疼等
这些反应全不用管，是戒除sy后人体内在阳气生出来了，但还浮在上面，没潜伏到肾中的表现。过些天则人体自动帮助你潜伏的，这些现象自动逐渐消失的~那时身体健康就上一个层次了。注意正常早睡觉，吃匀三餐，不吃辛辣的 不吃生冷冰冻的。
切记不可吃任何去火的寒药，害惨人的！已经遇到这样乱吃药的孩子了，那身体恢复就慢很多，甚至身体被害，出其他健康问题！
上边是louwaishui文集里边写的戒断反应的表现。不要过分担心，认真戒除定会好转。

戒断反应 继续坚持

戒了俩个月有没有好好戒，彻底戒，心里都不能想 ，调理好作息时间 每天抽出十五分钟来锻炼，二十个俯卧撑 二十个仰卧起坐，再加十五分钟慢跑，不要吃辛辣的 冰冻的

戒断反应，适当运动会好的，不吃辛辣油腻的食品！