大波小波可恨

看了吧里的精品贴，让我又一次的提起了戒心，每天让自己动起来，就是早晚出去走一走，不要让自己处在容易破戒的环境，早上强迫自己出去走一走，晚上走一走，也不用太久一个小时左右就行，走的时候可以听一听戒色录音，个人推荐喜马拉雅里的《戒色录音》下载下来边走边听边思考，只要走一天听一天就会坚持戒一天，如果你觉得太累那么也可以让自己处在破戒的环境里，慢慢的被懒惰吞噬。。。。

最后，戒色的成果是和付出成正比的。
戒色的天数虽说可以突破但要达到100天很难。
戒色最忌讳空手套白狼。
祝愿大家早日戒除，找回自己的幸福。

加油！