有人懂吗，求教怎么办

你好，这是身体给你的警示了，要知道精对我们的重要性，泄的多了漏的多了，那身体各个方面的功能肯定会减退的。同时要知道邪淫对我们的身体及人生幸福都有很大的消损的，吧里也反复说了尽量婚前禁欲
行动第一不劳无获

你的身体已经在向你发起警报了，千万不要再sy了。性生活也要节制。

龟头充血不，

楼主我和你一样，现在我正在禁欲，希望能快点好起来。为了我爱的人和爱我的人，一起加油吧！我觉得吧主大人说的很有道理，等我好起来我也不会去sy，去纵欲了。

很难恢复，戒色一点效果都没有，自欺欺人罢了。这是病，得治，而不是拖，越拖越久

朋友你好！只要认真戒色养生是可以恢复的但不要只戒色不养生，戒色养生两手都要硬。出现这种情况自己也要有清晰的认知是长期SY肾精亏损肾气不足导致的同时也是身体产生的自我保护机制告诉我们需要休息了飞翔大哥戒为良药，吧主大哥戒色集锦多去看看里面有全面的戒色养生方法以及治疗方法自己落实即可，平时多注意不要熬夜久坐早睡早起，饮食清淡不要吃油腻辛辣食物，加强腰腿部锻炼跑步深蹲蛙跳提肛等都可以身体是通过不断运动而增强的选择适合自己的运动坚持下去，大力行善扩充正气每天存善念行善事孝顺父母，忏悔，放生，来吧里帮助新人戒色等都可以慢慢坚持去做这病不是一两个月可以康复的需要慢慢去养加油加油！

中途疲软，这种情况属于阳痿

肾精不足