胃病患者要从日常生活作息的一点一滴做起，为自己定一个时间表，有规律的生活，是防治胃病的有效方法。因为一些晚睡晚起的人是早中餐一块吃的，这种习惯必须要改，并不是说晚上吃夜宵可以弥补过来的，因为人的生物钟虽然可以前后移动，但总是在一定范围内，不可能产生太大的差别。如果不相信的话，可以去查一下相关人体生物钟的资料。