最近手腕疼，【健身吧】

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我每天都练俯卧撑，我觉得我手腕疼和做俯卧撑有关，，是不是俯卧撑不适合每天练。。还是我的动作有问题

送TA礼物

来自Android客户端1楼2016-01-20 17:44回复

？？？

来自Android客户端8楼2016-01-20 18:17

肌肉也是需要休息的每天轮流锻炼不同的部位为好同一个部位锻炼后最好休息24-72小时这样下次锻炼做好热身和拉伸注意动作标准不要过量锻炼加油健身上再有疑惑的可以加我好友

10楼2016-01-20 18:42

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