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练拳可以矫正脊柱侧弯吗?

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印象里 我从大概95年前后 照镜子发现 自己的左肩比右肩明显要高 当时很恐慌 但是大人当时的说法是 很多人都有这个问题 很正常 我也就没当回事
最后一次关注自己肩膀不平 记忆力应该在前年有一次买衣服 在试衣间照镜子发现过
昨晚练完拳去擦洗 惊奇的发现 我的两肩一样平了!这真是太神奇了!我左看右看 的确是一样了!连忙百度 说肩膀高低不同是由于缺钙、姿势不正确或长期一边负重造成的脊柱侧弯 肩胛骨不平。
我练拳时间并不长 除此外没有其他专门针对脊柱的治疗或其他活动 由此我判断是练拳矫正了脊柱的侧弯。我把这个事儿说给家人 没人相信我是练拳练的
所以我发帖求证一下 希望知道的老师和吧友不吝赐教


IP属地:天津来自iPhone客户端1楼2016-01-20 09:45回复

    我以前也是肩膀一边高一边低,主要是小学时总一边背军挎造成的!十几年都没管他,一直低!
    后来努力锻炼吃面,加上照镜子矫正站姿和坐姿,就平了,然后就不管他了,也一直是平的。
    个人以为因受力和姿势不正确的肌肉张力不一致形成的高低肩现象,比较好解决的!
    最后……虽然我的肩平了……但胯不平了……哈哈哈!看来要继续锻炼吃面了!


    IP属地:北京2楼2016-01-20 09:56
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      浑圆桩+形意拳要义【三顶】解决你的问题。


      IP属地:贵州3楼2016-01-20 10:05
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        信,原来遇到过一个和你类似的,也搞好了,主要就是平常的习惯改过来了慢慢就好了


        IP属地:黑龙江来自iPhone客户端4楼2016-01-20 10:09
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          可以解决,形意拳很注重脊柱的


          5楼2016-01-20 10:24
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            。。。。。。对你发帖的初衷,持保守态度


            IP属地:河北来自Android客户端6楼2016-01-20 16:30
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              这是正骨的结果吧,我从小身子弱,所以练习拳法不太关注实战,更注意练拳法对身体的改善,我原来高低肩,尾骨偏,后来学习了站桩正身正骨法,这些毛病都没了。。。记得薛颠《象形拳法真诠》的第十一章,名为修养要论,明确指出了修养的步骤,其中有《正身法》一篇,提及<无论行止坐卧务令脊骨柱正直无曲,首勿倾于前后,耳与肩对,鼻与脐对>,个人认为,现在讲站桩的人多,但提及鼻与脐对,乃至用意对中线矫正侧弯的很少,薛颠前辈的功德正在于此。。。所以象形术一书我翻了一百多遍了,还是卷不离手


              IP属地:辽宁7楼2016-01-20 17:21
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                可惜我是高低身,一边高一边低,希望能治好了,,,,


                来自Android客户端8楼2016-01-20 17:22
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                  不严重的话,有一定积极作用,而已…


                  IP属地:天津来自Android客户端9楼2016-01-20 17:33
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                    表示 站桩有那么点正脊椎的作用


                    10楼2016-01-20 17:45
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                      不知道能不能矫正脊柱侧弯 反正肩不平矫正了 好像是浑圆桩的意思


                      IP属地:河北来自Android客户端11楼2016-01-20 21:02
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                        其实我是长短腿。。不知练拳可以将两条腿练得一般长吗?


                        来自Android客户端12楼2016-01-20 21:16
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                          14楼好yd


                          IP属地:泰国来自Android客户端15楼2016-01-20 21:22
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                            IP属地:天津来自Android客户端17楼2016-01-20 21:28
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                              前天听闻一个大师说,练拳可以辟谷充饥,可以治病,不知道是不是真的呢?


                              来自Android客户端18楼2016-01-20 21:34
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