求教卧推不平衡【健身吧】

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练了大概有一年了突然发现卧推的时候推起来的时候杠铃往右边偏杆子左边高右边低现在我试过把杆子有意的往左侧偏一点这样推起来是平了我这是不是两侧发力不均匀啊靠这样偏侧练一段时间能不能解决这个问题

送TA礼物

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来自iPhone客户端1楼2016-01-19 18:33回复

有没有遇到过这个问题的大兄弟

IP属地:浙江

来自iPhone客户端2楼2016-01-19 18:34

侧重练一下

IP属地:广东

来自手机贴吧4楼2016-01-19 18:35

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只有广告哥吗

IP属地:浙江

来自iPhone客户端5楼2016-01-19 18:35

右手俯卧撑，单手

IP属地:广东

来自手机贴吧6楼2016-01-19 18:40

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平时锻炼需要注意动作标准发力均匀弱的那边可以侧重锻炼
再有疑惑的可以加我Q

7楼2016-01-19 19:07

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IP属地:福建

8楼2016-01-19 19:10

楼主我现在也是和你一样的问题，你现在这个问题解决了吗？

9楼2018-12-13 08:48

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