百米怎么提高【田径吧】_百度贴吧

06月06日漏签0天

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百米怎么提高

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一开始我一百米是12秒3，练了快一年了现在11秒3，由于我是体考生，练的是4项，，所以百米不是每天都练，如果现在开始练能跑进11秒内吗?怎么练？

送TA礼物

来自Android客户端1楼2016-01-17 15:09回复

？？

来自Android客户端2楼2016-01-17 15:13

？？

来自Android客户端3楼2016-01-17 15:13

？？

来自Android客户端4楼2016-01-17 15:13

帮顶

来自iPhone客户端5楼2016-01-17 15:20

帮顶

来自iPhone客户端6楼2016-01-17 15:20

收起回复

？？

来自Android客户端7楼2016-01-17 15:24

？？

来自Android客户端8楼2016-01-17 15:24

？？

来自Android客户端9楼2016-01-17 15:24

？？

来自Android客户端10楼2016-01-17 15:27

？#

来自Android客户端11楼2016-01-17 15:27

一年估计可以

IP属地:广东

来自iPhone客户端12楼2016-01-17 15:28

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