指压法 推拿手法名。以手指用力按压穴位。点压以镇热：
点压指法要求慢点深压，因为慢有似于静，静则生抑制作用；对经穴进行缓慢而柔和的慢点，使人体体表产生一次次扩张、兴奋，再予以深压，以达静止，产生抑制作用；在静止的情况下，加深进行振颤，以使静止下的力更好地深入、扩散；这种点压过程，有似肾脉沉而软，而肾属于水，深压至骨又似触之水底，点点压压，振振颤颤，有似水的波浪之起伏；而人体内之水，又是随人体脏腑的功能正常与否而吸收排泄，最后经膀胱的气化将废水连同杂质排除体外；点压指法的沉而软，正如肾脉之水流，缓缓下移，沉而无声。
水脉经穴的配合，有调节肾、膀胱功能之作用；肾的功能正常，可纳源于肺之气，才能不使气浮越于胸，达到呼吸自如，呼吸正常，气水调和，以抵御体内外之热邪。所以说，点压指法的慢点深压，有调理肾水，以镇热邪之功效。
常用的方法有两种： ①滑动指压法：用较强的压力抵紧穴位，然后顺着一定的方向反复滑动。
②持续指压法：以中等强度的压力持续抵压穴位，手指不滑动。参见按法、点法、压法等条。

两手握拳，手臂往后用两拇指的掌关节突出部位，自然按摩腰眼，向内做环形旋转按摩，逐渐用力，以至酸胀感为好，持续按摩10分钟左右，早、中、晚各一次。腰为肾之府，常做腰眼按摩，可防治中老年人因肾亏所致的慢肌劳损、腰酸背痛等症

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男xing健康问题，有的丢来，过个x福年

晚上好

体虚的症状：少气无力，消瘦面黄，声喑音哑，潮热盗汗，骨蒸痨热，泄溏便急，痰白沫状或血痰，心悸气短，寡言少欲，纳呆，自汗，滑精，闭经，苔黄燥，脉微细或虚大无力。

中午好，有问题发来。

肾xu的病友宜早睡。失眠最先耗费人体津液，也就是人体最精华的物质，虚耗了之后，阴先不足，然后阴不涵阳，阳分浮越，就是脸上油光，出疙瘩，阳气外逸，再然后身体阴阳俱虚，底子也会差起来，怕冷，易病。

怕冷，特别这几天天冷，下面越来越痛了怎么办

肝阴虚和肾阴虚合并成为肝肾阴虚，肝阴虚主要是由于肾阴虚、肾气不足导致的肝阴虚。肝肾阴虚的症状表现主要为：头晕目眩、目干、容易疲劳、肢体麻木、口燥咽干、失眠多梦、胁隐痛，遗精、腰膝酸痛、耳鸣、不孕、舌红、少苔、女子月经量少等。

晚上好

晚上经常遗j的过来。。