沧州武坛名将——孙本松
“喝口沧州水，就会踢踢腿；吃口沧州饭，就是绿林汉”，被称作京津南大门的沧州，武风盛行，历史上就已威名远扬。“镖不喊沧，雁过拔毛”的历史尽人皆知。沧州大地孕育了无数的武林奇才，源起或流传于沧州的拳种达五十多个，占全国拳种总数的54%，雄厚的武术资源和为中国武术史创造下的一个个历史奇迹也使沧州成为全国首批唯一一个地市级武术之乡。南莆田、中嵩山、北沧州形成了中国武术的三大格局，沧州也成为中国武术的主要发源地之一。
1986年12月的冬日，在距离沧州城西南七十里左右的一个村庄，一个婴儿呱呱落地。据说出生那天炉火出奇的旺，把土炕烧的滚热。也许这是一种征兆，预示了这个婴儿以后的不平凡。与武术结缘，并成为沧州武坛的名将、中华武林的佼佼者。
孙本松，1986年生于泊头市文庙镇大孙庄，其好武的天性似乎与生俱来。据回忆，在他五岁的时候就伸胳膊踢腿的闲不住。练起武来像模像样，很快就能投入境界。在成长的岁月里，练起武来一练就是大半天，流血流汗从来没有哭过，不怕苦、不怕累，家里人虽然好武，但是看着也难免心疼。而他好像对武术情有独钟，别的小孩追跑打闹，玩各种游戏，他却自己练功夫。摔打滚爬，一阵子下来，衣服就脏了，浑身也净是泥土，好像那时候也没有个卫生概念，就是一个字“练”。在他的家西边几十米就是一条河流，此河名为“黑龙港河”，河滩上总是能看到他瘦小的练功身影。以此为乐，武术也成了他幼年的唯一爱好。怀揣着武术梦想，伴随着他一步步的成长。七八岁的时候筋斗一翻一溜烟，旋风脚一连能打几十个。十几岁拳头上就有了厚厚的拳茧，打沙袋、打千层纸、打树、拍木板，拳头练就的就像锤子一般。功到深处，千层纸下的墙砖被他打碎，几拳下来树皮就开花。脑袋也十分坚硬，一般人顶不住他，在学校多次表演头开木棍，2006年在肃宁县一头撞开一块厚达四五厘米的石板，让很多人叫绝。
他身怀通背拳、通臂拳、八极拳、劈挂拳、翻子拳、弹腿、短拳等诸门派拳技及器械套路，对摔跤、拳击也有深入研究。当地有武术名家慧眼识珠，曾对人说“这小子，别说百里挑一，就是千里挑一也难找”寄予了很高的期望，孙本松师承静海县温云忠先生习合一通背拳。合一通背拳全称“武当·昆仑派 品字格 上三坛 风摆柳 合一通背拳”，由静海县独流人近代武术大师刘玉春所传授，传承体系：刘玉春-刘如宾-尹杰民-温云忠-孙本松,自此合一通背拳正式传入沧州。
为了开拓视野，丰富武技，他不断寻师访友，足迹踏遍多个省市，对一些濒临失传的拳种也进行艰苦的挖掘，经常骑自行车顶风冒雨的来往于拳场之间，近则几十里、远则上百里，从不言苦言累，他也曾乘车赶赴几千里之外，与拳师畅谈、研究武术。他诚恳谦逊好学、不辞劳苦的态度感动了很多老拳师，他对武术执着的追求也得到了许多武林人士的赞扬和肯定。到访之处，无不热情接待、精心指教，多有所授。以武为媒，与很多武林人士结下了深厚友谊。除了向前辈请教学习之外，孙本松还搜集了大量的经典名著、古籍资料进行研究，他认为武术终归是先人所创、限于身体条件和多方面因素所限，并不适用于每个人，而且一拳一技也仅代表了个人的思想，有可发展的余地。因此他对所研究的拳法有的放矢、有所取舍，择其精华、进行了高度的总结概括，在继承传统的原则下进行了一定程度的发展和创新。经过长达五年的对祁家通背拳、白猿通背拳、五行通臂拳等流派通背拳技法以及多流派翻子拳的引进吸收、系统研究以合一通背拳为核心创立形成了别具一格的通背拳、翻子拳拳械体系。通过对劈挂拳整体劲力和部分招势的修改，使动作更加舒展流畅，劲力更加通透饱满，演练效果焕然一新，在众多流派劈挂拳中脱颖而出，在国际性武术大赛中连获金牌，蜚声海内外。在传统八极拳（小架、单打）的基础上，创编八极拳新架两套，丰富为四套，充实了八极拳体系。以中国多流派传统武术为基础以通背拳法为主体融入现代武术搏击格斗理念创编形成了散手与组合动作相结合的扑击拳。为顺应当今社会发展，以现代武术理念带动传统武术发展，以通背拳与劈挂拳为核心创立了劈手道武学体系。受易筋经与八段锦等健身气功启发，结合中国传统武术基础以及《人体解剖学》、《人体结构学》、《运动生理学》等现代科学理论创编形成健身养生功法。
孙本松臂长腰活，身法极好，弹跳力强，提膝齐胸高，一跃超头顶，仆步压打脸能贴地，功底相当扎实。他将激绞连环步演绎的出神入化，一个动作瞬间能打出一丈开外，被人惊呼为传说中的凌波微步。他将中国武术中久负盛名最具实战威力的八极拳、劈挂拳、通背拳、翻子拳汇集一体，融会贯通、共冶一炉，将八极拳的刚猛有力、贴身靠打，劈挂拳的大开大合、放长击远，通背拳的冷弹脆快、松沉粘硬，翻子拳的双拳连击、脆快严密，弹腿的稳固下盘、手脚齐发等特色拳法进行了远近、上下、刚柔、快慢的完美结合，辅之以易筋经、八段锦等功法调理气息，加之摔跤、拳击等对抗训练，形成了一套完备的武术综合体系。
2008年11月，担任廊坊师范学院武术协会总教练的孙本松，在廊坊市早已小有名气，筹划组织了廊坊市首届大学生武术比赛，在廊坊师范学院学府礼堂举办，并登台进行了表演，当轮到他出场的时候，主持人刚刚念完他的名字，人未上台，场下近千名观众即响起了雷鸣般的掌声，呐喊声不断，他纯熟的演练使整场气氛大为活跃，观众热情不断高涨，调动了整场比赛的氛围，也成为整个比赛唯一一个获得两个奖项的运动员。在活动临近结束的时候，他应邀现场教学，数名学生踊跃上台，向他学习散手。他亲身演示、指导实际应用，让这些学生受益匪浅，也使台下的近千名观众领略到了中华武术的魅力。2009年5月，廊坊师范学院组织举办“武动青春”大型晚会，孙本松再次应邀上台表演，晚会的压轴戏是他的疯魔棍，演练完毕，台下观众惊呼，强烈要求再练一套，于是，孙本松即兴表演了精绝的劈挂拳，只见他双臂如轮、身似游龙戏水，钻落起伏、行云流水般的演练，令台下如醉如痴，孙本松的演练成为整台晚会的轴中戏，很多人要求签名留念，在会场后台有河北石油职业技术学院前来助兴表演的武术运动员找到他说：“这样的风格，这样的连续演练，中间都没有喘气的时间，如此耗费体力，也就你一个人行”，对他的功夫很是钦佩。在廊坊工作期间，他先后应邀担任河北工业大学廊坊分校太极会顾问、廊坊师范学院武术协会总教练、河北石油职业技术学院团委武术教练、北华航天工业学院武术协会教研组主任等职，成为活跃在廊坊市大学校园里传播武术的核心人物。
他曾应邀赴少林功夫发源地河南·嵩山地区少林寺国际武术学院传授武艺而被称为“沧州武术传入嵩山少林第一人”，也曾于西岳华山脚下受邀传授沧州武术。多年来孙本松广泛授艺于河北省沧州、廊坊、承德、唐山、保定、石家庄、张家口、秦皇岛地区，山东省青岛地区，河南省登封地区，辽宁省鞍山地区以及京、津地区。直接授艺于来自全国二十多个省、市、自治区的学员及几十个国家的留学生。历任山东省胶南市武术协会培训基地主管、北京新奥武术学校传统武术部教练、中国少林寺国际武术学院特聘教练、郑州市国防科技学校登封分校武术教官、中国武术协会会员、中国武术段位制指导员、考评员等职。
近年来他活跃于各类武术比赛之中，在2010年至2012年蝉联第七、八、九届浙江国际传统武术比赛劈挂拳、苗刀等项目金牌，荣获第七、八届浙江国际传统武术比赛疯魔棍金牌，第八、九届浙江国际传统武术比赛通背拳金牌，第九届浙江国际传统武术比赛通背棍金牌，2011年7月获华山论剑国际武林大会传统拳术第三名铜牌、传统刀术第二名银牌、传统棍术第一名金牌，2012年4月参加北京市传统武术比赛获男子青年组劈挂拳第一名，2012年7月荣获第九届北京国际武术邀请赛通背、劈挂组金牌，传统单短器械刀术组金牌，传统单长器械棍术组银牌。孙本松驰骋赛场取得了骄人的成绩，先后于2011年5月被中国·登封少林武术协会评为“少林武术六段”，2011年6月被国际武术散手道联盟评为“国际武术黑带六段”。
“路漫漫其修远兮，吾将上下而求索”，肩负着历史使命的孙本松正在他的武学之路上书写着一个个传奇故事。
“喝口沧州水，就会踢踢腿；吃口沧州饭，就是绿林汉”，被称作京津南大门的沧州，武风盛行，历史上就已威名远扬。“镖不喊沧，雁过拔毛”的历史尽人皆知。沧州大地孕育了无数的武林奇才，源起或流传于沧州的拳种达五十多个，占全国拳种总数的54%，雄厚的武术资源和为中国武术史创造下的一个个历史奇迹也使沧州成为全国首批唯一一个地市级武术之乡。南莆田、中嵩山、北沧州形成了中国武术的三大格局，沧州也成为中国武术的主要发源地之一。
1986年12月的冬日，在距离沧州城西南七十里左右的一个村庄，一个婴儿呱呱落地。据说出生那天炉火出奇的旺，把土炕烧的滚热。也许这是一种征兆，预示了这个婴儿以后的不平凡。与武术结缘，并成为沧州武坛的名将、中华武林的佼佼者。
孙本松，1986年生于泊头市文庙镇大孙庄，其好武的天性似乎与生俱来。据回忆，在他五岁的时候就伸胳膊踢腿的闲不住。练起武来像模像样，很快就能投入境界。在成长的岁月里，练起武来一练就是大半天，流血流汗从来没有哭过，不怕苦、不怕累，家里人虽然好武，但是看着也难免心疼。而他好像对武术情有独钟，别的小孩追跑打闹，玩各种游戏，他却自己练功夫。摔打滚爬，一阵子下来，衣服就脏了，浑身也净是泥土，好像那时候也没有个卫生概念，就是一个字“练”。在他的家西边几十米就是一条河流，此河名为“黑龙港河”，河滩上总是能看到他瘦小的练功身影。以此为乐，武术也成了他幼年的唯一爱好。怀揣着武术梦想，伴随着他一步步的成长。七八岁的时候筋斗一翻一溜烟，旋风脚一连能打几十个。十几岁拳头上就有了厚厚的拳茧，打沙袋、打千层纸、打树、拍木板，拳头练就的就像锤子一般。功到深处，千层纸下的墙砖被他打碎，几拳下来树皮就开花。脑袋也十分坚硬，一般人顶不住他，在学校多次表演头开木棍，2006年在肃宁县一头撞开一块厚达四五厘米的石板，让很多人叫绝。
他身怀通背拳、通臂拳、八极拳、劈挂拳、翻子拳、弹腿、短拳等诸门派拳技及器械套路，对摔跤、拳击也有深入研究。当地有武术名家慧眼识珠，曾对人说“这小子，别说百里挑一，就是千里挑一也难找”寄予了很高的期望，孙本松师承静海县温云忠先生习合一通背拳。合一通背拳全称“武当·昆仑派 品字格 上三坛 风摆柳 合一通背拳”，由静海县独流人近代武术大师刘玉春所传授，传承体系：刘玉春-刘如宾-尹杰民-温云忠-孙本松,自此合一通背拳正式传入沧州。
为了开拓视野，丰富武技，他不断寻师访友，足迹踏遍多个省市，对一些濒临失传的拳种也进行艰苦的挖掘，经常骑自行车顶风冒雨的来往于拳场之间，近则几十里、远则上百里，从不言苦言累，他也曾乘车赶赴几千里之外，与拳师畅谈、研究武术。他诚恳谦逊好学、不辞劳苦的态度感动了很多老拳师，他对武术执着的追求也得到了许多武林人士的赞扬和肯定。到访之处，无不热情接待、精心指教，多有所授。以武为媒，与很多武林人士结下了深厚友谊。除了向前辈请教学习之外，孙本松还搜集了大量的经典名著、古籍资料进行研究，他认为武术终归是先人所创、限于身体条件和多方面因素所限，并不适用于每个人，而且一拳一技也仅代表了个人的思想，有可发展的余地。因此他对所研究的拳法有的放矢、有所取舍，择其精华、进行了高度的总结概括，在继承传统的原则下进行了一定程度的发展和创新。经过长达五年的对祁家通背拳、白猿通背拳、五行通臂拳等流派通背拳技法以及多流派翻子拳的引进吸收、系统研究以合一通背拳为核心创立形成了别具一格的通背拳、翻子拳拳械体系。通过对劈挂拳整体劲力和部分招势的修改，使动作更加舒展流畅，劲力更加通透饱满，演练效果焕然一新，在众多流派劈挂拳中脱颖而出，在国际性武术大赛中连获金牌，蜚声海内外。在传统八极拳（小架、单打）的基础上，创编八极拳新架两套，丰富为四套，充实了八极拳体系。以中国多流派传统武术为基础以通背拳法为主体融入现代武术搏击格斗理念创编形成了散手与组合动作相结合的扑击拳。为顺应当今社会发展，以现代武术理念带动传统武术发展，以通背拳与劈挂拳为核心创立了劈手道武学体系。受易筋经与八段锦等健身气功启发，结合中国传统武术基础以及《人体解剖学》、《人体结构学》、《运动生理学》等现代科学理论创编形成健身养生功法。
孙本松臂长腰活，身法极好，弹跳力强，提膝齐胸高，一跃超头顶，仆步压打脸能贴地，功底相当扎实。他将激绞连环步演绎的出神入化，一个动作瞬间能打出一丈开外，被人惊呼为传说中的凌波微步。他将中国武术中久负盛名最具实战威力的八极拳、劈挂拳、通背拳、翻子拳汇集一体，融会贯通、共冶一炉，将八极拳的刚猛有力、贴身靠打，劈挂拳的大开大合、放长击远，通背拳的冷弹脆快、松沉粘硬，翻子拳的双拳连击、脆快严密，弹腿的稳固下盘、手脚齐发等特色拳法进行了远近、上下、刚柔、快慢的完美结合，辅之以易筋经、八段锦等功法调理气息，加之摔跤、拳击等对抗训练，形成了一套完备的武术综合体系。
2008年11月，担任廊坊师范学院武术协会总教练的孙本松，在廊坊市早已小有名气，筹划组织了廊坊市首届大学生武术比赛，在廊坊师范学院学府礼堂举办，并登台进行了表演，当轮到他出场的时候，主持人刚刚念完他的名字，人未上台，场下近千名观众即响起了雷鸣般的掌声，呐喊声不断，他纯熟的演练使整场气氛大为活跃，观众热情不断高涨，调动了整场比赛的氛围，也成为整个比赛唯一一个获得两个奖项的运动员。在活动临近结束的时候，他应邀现场教学，数名学生踊跃上台，向他学习散手。他亲身演示、指导实际应用，让这些学生受益匪浅，也使台下的近千名观众领略到了中华武术的魅力。2009年5月，廊坊师范学院组织举办“武动青春”大型晚会，孙本松再次应邀上台表演，晚会的压轴戏是他的疯魔棍，演练完毕，台下观众惊呼，强烈要求再练一套，于是，孙本松即兴表演了精绝的劈挂拳，只见他双臂如轮、身似游龙戏水，钻落起伏、行云流水般的演练，令台下如醉如痴，孙本松的演练成为整台晚会的轴中戏，很多人要求签名留念，在会场后台有河北石油职业技术学院前来助兴表演的武术运动员找到他说：“这样的风格，这样的连续演练，中间都没有喘气的时间，如此耗费体力，也就你一个人行”，对他的功夫很是钦佩。在廊坊工作期间，他先后应邀担任河北工业大学廊坊分校太极会顾问、廊坊师范学院武术协会总教练、河北石油职业技术学院团委武术教练、北华航天工业学院武术协会教研组主任等职，成为活跃在廊坊市大学校园里传播武术的核心人物。
他曾应邀赴少林功夫发源地河南·嵩山地区少林寺国际武术学院传授武艺而被称为“沧州武术传入嵩山少林第一人”，也曾于西岳华山脚下受邀传授沧州武术。多年来孙本松广泛授艺于河北省沧州、廊坊、承德、唐山、保定、石家庄、张家口、秦皇岛地区，山东省青岛地区，河南省登封地区，辽宁省鞍山地区以及京、津地区。直接授艺于来自全国二十多个省、市、自治区的学员及几十个国家的留学生。历任山东省胶南市武术协会培训基地主管、北京新奥武术学校传统武术部教练、中国少林寺国际武术学院特聘教练、郑州市国防科技学校登封分校武术教官、中国武术协会会员、中国武术段位制指导员、考评员等职。
近年来他活跃于各类武术比赛之中，在2010年至2012年蝉联第七、八、九届浙江国际传统武术比赛劈挂拳、苗刀等项目金牌，荣获第七、八届浙江国际传统武术比赛疯魔棍金牌，第八、九届浙江国际传统武术比赛通背拳金牌，第九届浙江国际传统武术比赛通背棍金牌，2011年7月获华山论剑国际武林大会传统拳术第三名铜牌、传统刀术第二名银牌、传统棍术第一名金牌，2012年4月参加北京市传统武术比赛获男子青年组劈挂拳第一名，2012年7月荣获第九届北京国际武术邀请赛通背、劈挂组金牌，传统单短器械刀术组金牌，传统单长器械棍术组银牌。孙本松驰骋赛场取得了骄人的成绩，先后于2011年5月被中国·登封少林武术协会评为“少林武术六段”，2011年6月被国际武术散手道联盟评为“国际武术黑带六段”。
“路漫漫其修远兮，吾将上下而求索”，肩负着历史使命的孙本松正在他的武学之路上书写着一个个传奇故事。
