接触戒色吧一年了，风风雨雨中总是破了戒，戒了破。当初豪言壮语还有一身的肌肉也没有了。前三个月还经历了戒色厌倦期，放弃了治疗，每星期肯定要来一次，看一次黄。直到前天释放完2次。第二天醒来症状爆发，感觉自己老了10岁。头痛感冒，鼻炎尿不尽。手脚冰冷无力。怕了，真的怕了！开始吧，以后要每天必上此吧，反复巩固戒为良药。早睡早起！寒假好好休养！再冷也要锻炼！多帮助他人！不能像戒色吧前辈一样在大学浑浑噩噩！要活得像个人！要相信自己！加油！第一天签到。