唉跑步受伤了求解_跑步吧

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唉跑步受伤了求解

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跑步两个多月了前天开始腿这个地方（圆圈处）就开始痛了平时一点没感觉走路的时候感觉特别明显休息一天后就没痛感了又开始跑结果感觉更痛了现在又没啥感觉了走路偶尔轻微疼痛请问我这是哪里受伤了严重吗？

送TA礼物

来自iPhone客户端1楼2016-01-09 19:06回复

求解

来自iPhone客户端2楼2016-01-09 19:10

给你看看这样图片，具体算哪个位置受伤，我也不晓得。跑步是让我们身体健康，轻松自在，你可以多休息几天，等养好了，再逐量增加（每次增加得适应几天），切记勿贪功冒进！祝福你能越跑越轻松~~

3楼2016-01-09 19:52

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足弓

IP属地:浙江

来自Android客户端5楼2016-01-09 20:09

我鞋没穿对吗！？我就穿的一般的阿迪休闲鞋

来自iPhone客户端6楼2016-01-09 20:09

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强度过大，热身不足，都会这样

IP属地:浙江

来自Android客户端7楼2016-01-09 20:09

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看看这里有没有你的问题
http://www.wtoutiao.com/p/jbcNid.html

IP属地:重庆

来自Android客户端8楼2016-01-09 20:30

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我和你一样哦。别说跑了。走路都瘸腿了。啊啊啊。。。这是怎么回事呀？

12楼2016-01-09 21:33

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开始是脚腕痛，后来擦了点药水，感觉好了，就又去跑了两晚五公里。结果。。。。。呜呜呜。连小腿都痛了。。。。。。

13楼2016-01-09 21:36

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歇几天就好

IP属地:河南

来自iPhone客户端14楼2016-01-09 21:36

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我也差不多这个位置脚底也有我的是足底筋膜炎

IP属地:福建

来自iPhone客户端15楼2016-01-09 21:37

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休息

IP属地:浙江

来自Android客户端17楼2016-01-10 14:10

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发炎.积水都有能.去看看医生吧别跑了

IP属地:上海

来自iPhone客户端18楼2016-01-10 15:06

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