其实第一部要做好防风，主要是不要留过多的缝隙，第二部分，贴暖宝宝，超市有卖，我某宝买的一块钱一个买了30个送了三十个，出门前那里冷就贴在衣服里，胸口刚开始贴了两个室外温度零下2度骑行热的不行，后来就只贴一个了，腿上两个爽歪歪，跟夏天一样，别多贴，贴多太烤人。